Acquaticità Bambini

INFO GLI SQUALETTI

 

L’acqua per il neonato/lattante è il ritrovare il suo ambiente, in cui giocare e divertirsi!
I benefìci sull’apparato motorio sono più noti perché più direttamente apprezzabili, ma essi non sono i soli. Nei nostri corsi curiamo molto anche l’aspetto relazionale bimbo/genitore, ovvero l’aspetto psicologico di entrambi.
Pochi parlano dei benefìci che reca al bambino la condivisione di un’ora di piena attenzione e di gioco con i propri genitori, dello stretto contatto “pelle a pelle”, di un dolce e sicuro sostegno che rassicura e protegge e che diventa la base per traguardi più importanti.
Organizziamo i nostri corsi in modo tale che ogni “Squaletto” sia stimolato costantemente con esercizi propedeutici al nuoto e alle apnee, creiamo situazioni di gioco, incontro, contatto e condivisione con i coetanei.
E teniamo molto che tutto questo avvenga in un contesto sereno, stimolante e “familiare”.
L’acquaticità neonatale è l’unico sport che si può effettuare fin dai primi mesi di vita.
Essendo uno sport, il neonato ne ricava una serie di benefici che nel corso della sua crescita lo aiuteranno a essere più vitale, più robusto e cognitivamente più stimolato rispetto a un bambino che non abbia praticato sport.
L’acquaticità neonatale facilita e intensifica la crescita dell’apparato cardio-circolatorio, polmonare, muscolo-scheletrico; e, grazie a opportune stimolazioni, è anche un valido alleato dello sviluppo cognitivo. Durante le lezioni di acquaticità neonatale il sistema cardio-polmonare del bambino riceve impulsi dall’apparato muscolo-scheletrico, che è impegnato nel muovere le manine o battere le gambe: questi impulsi aumentano la frequenza cardiaca in quanto il cuore deve inviare più sangue ai muscoli che, lavorando, richiedono più ossigeno. I polmoni a loro volta, per garantire l’aumentata richiesta d’ossigeno da parte dei muscoli devono espandersi e rilassarsi più frequentemente ma, soprattutto, devono avere escursioni più lunghe che non a riposo. Questa sinergia fra i vari apparati permette l’aumento del trofismo muscolare, permette l’aumento della circolazione centrale e sistemica e contribuisce al miglioramento della capacità cordio-polmonare.
Inoltre, dal punto di vista psicologico, l’Acquaticità rafforza la relazione col genitore e accresce la fiducia in se stessi.
L’acquaticità neonatale può essere praticata da tutti i neonati, soprattutto da quelli che presentano ipotonie, deficit di crescita; essa è indicata anche nei neonati prematuri, che molto spesso hanno subito sofferenze a carico dell’apparato cardio-polmonare. Gli esercizi connessi si svolgono in acqua calda (32°) costantemente controllata e depurata.

Sabato:
Acquatika Abruzzo – Penne (PE)
Orario: in base al corso
Temperatura acqua: 32°

I corsi degli Squaletti sono:
Shark white – da 3 a 12 mesi
Shark green – da 12 a 24 mesi
Shark red – da 24 a 48 mesi

Nessun testo alternativo automatico disponibile.
GIORNI E ORARI ACQUATICITA’ BY GLI SQUALETTI
  SABATO  0RE 9,00 – 11,00
INFO E PRENOTAZIONI: 320 3009040
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Corso per Gestanti

INFO LE SQUALOTTE

Immerse nel morbido tepore dell’acqua le gestanti imparano ad ascoltare il proprio corpo, a rilassarsi, affidandosi alle braccia dell’istruttrice o della compagna. In acqua la futura mamma già “sente” la vita del bimbo che porta in grembo. E’ più vicina ai suoni, ai movimenti, alle sensazioni che vive il suo piccolo “Squaletto” immerso nel liquido amniotico.
I corsi per le “SqualOtte” prevedono incontri, sia in acqua che fuori, nel periodo che va dalla gestazione al post parto (“remise en forme”). Le lezioni, svolte anche in presenza dei propri compagni, rafforzano e consolidano le risorse della coppia, preparandola all’arrivo del figlio e quindi al passaggio dalla coppia alla famiglia.
La gestante, con la guida di professionisti, impara a vincere resistenze, ansie e paure, ad entrare in contatto con se stessa, ad ascoltare il proprio corpo. Apprende le tecniche del rilassamento (es. training autogeno) che l’accompagneranno alla pratica dell’apnea.
Queste capacità di rilassamento e di apnea saranno la base per un buon esito del parto: riuscire a mantenere il controllo durante il travaglio è fondamentale, mentre l’aver sperimentato e consolidato l’apnea sarà di grande utilità nella fase espulsiva del parto (quanto più si manterrà l’apnea, tanto più efficace sarà la spinta).
Noi professionisti delle “SqualOtte” confidiamo molto in questi corsi, sia per il loro aspetto “pratico” al momento del parto, sia per il loro benefico effetto sulla gestante, che viene a trovarsi in un contesto di gioco, di relax, di ascolto e condivisione, aspetti essenziali della prevenzione dell’ansia e della temuta depressione pre e post partum. E ci crediamo talmente tanto, che dopo aver coccolato le “SqualOtte”, ci prendiamo cura dei loro piccoli “Squaletti”.

Sede e giorni dei corsi:

Acquatika Abruzzo – Penne (PE)
Sabato ore 12,00

Durata lezione 60 minuti

Nessun testo alternativo automatico disponibile.

 

GIORNI E ORARI GESTANTI BY LE SQUALOTTE
SABATO ORE 12,00 – 13,00
INFO E PRENOTAZIONI: 320 3009040

 

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Ginnastica Dolce

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La ginnastica dolce consiste nella riabilitazione in acqua e nell’idroterapia.
Indicazioni
  • Esiti di fratture,
  • distorsioni, lussazioni,
  • patologie della cuffia dei rotatori,
  • tonificazione muscolare in preparazione all’intervento chirurgico,
  • mal di schiena (lombalgia, sciatalgia, ernia, ecc.),
  • dolori cervicali,
  • dolori artrosici,
  • osteoporosi,
  • esiti di interventi chirurgici, di protesi articolari.
Controindicazioni
  • diabete avanzato,
  • cardiopatia ischemica,
  • infezioni e micosi cutanee,
  • ipersensibilità al cloro,
  • incontinenza urinaria,
  • stati febbrili.
GIORNI E ORARI GINNASTICA DOLCE

 

Mensile (8 lezioni)
Martedì – Venerdì
Lunedì – Giovedì
9,30 – 19,00
9,30

 

IdroBike

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IdroBike è una disciplina che si rivela tra le più efficaci nel combattere il sovrappeso e tonificare il nostro corpo. In pratica non è altro che una lezione di spinning eseguita in piscina con una particolare bicicletta acquatica.
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AcquaGym

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I benefici
Il lavoro muscolare che si va ad affrontare in una lezione di acquagym è notevole, in quanto c’è l’acqua che crea una resistenza opposta di gran lunga superiore a quella dell’aria: allo stesso tempo però le articolazioni non si affaticano e si riduce notevolmente la massa grassa e si ottiene un rassodamento più rapido rispetto ad una lezione di ginnastica tradizionale.
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Corso di Nuoto per Adulti

Due lezioni settimanali della durata di 45 minuti. Il corso è riservato agli esperti e non.
OBIETTIVI
  • Respirazione,
  •  galleggiamento: statico e dinamico,
  • scivolamento: prono e supino in forma semplice e complessa,
  • miglioramento della capacità coordinativa,
  • inserimento primi movimenti arti superiori,
  • arti superiori e respirazione, ecc,
  • miglioramento della tecnica nella nuotata a dorso,
  • miglioramento della tecnica nella nuotata a stile,
  • primi rudimenti della nuotata a rana,
  • primi rudimenti della nuotata a delfino.
GIORNI E ORARI SCUOLA NUOTO ADULTI
SCUOLA NUOTO ADULTI BISETTIMANALE

 

Lunedì – Giovedì
Ore 10,00
Lunedì – Giovedì
Ore 19,00
Ore 19,45
 Ore 20,30
 Ore 21,15
Martedì – Venerdì
Ore 19,00
Ore 19,45
Mercoledì 
Ore 19,00
Sabato
TIPOLOGIE ABBONAMENTO

 

Mensile (8 lezioni) da 3 a 6 anni
Mensile monosettimanale 4 lezioni
Pacchetto da 10 lezioni
Stagionale monosettimanale al 31/05
Pacchetto da 20 lezioni
Open2 (scuola nuoto – nuoto libero)
Stagionale al 31/05
Open 3 (scuola nuoto – nuoto libero -  fitness)
Stagionale (3 volte) al  31/05
Open family (scuola nuoto-nuoto libero-fitness)

Scuola Nuoto Bambini

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La Scuola Nuoto rappresenta un settore molto importante della nostra società; una delle principali finalità, infatti,  è la diffusione del nuoto come attività di benessere psico-fisico completa e fruibile a tutte le età.
La filosofia che sorregge questa complessa attività è la ricerca del piacere nello stare in acqua, l’acqua vista come amica.
Nuotare, di per sé, può risultare uno sport piuttosto noioso, se non viene esaltato al massimo l’innegabile benessere che si prova nel trovarsi immersi e nel poter gestire a proprio piacimento l’acqua.
Attraverso il gioco l’istruttore “usa l’acqua” come ambiente conduttore di sensazioni per creare nuove esperienze che aiutino il bambino nello sviluppo psico – motorio, nell’orientamento, nella coordinazione spazio – temporale, nel rinforzare il sistema cardio – circolatorio, ecc.
Obiettivo della nostra Scuola Nuoto, pertanto, non è solo “insegnare a nuotare” (anche se i risultati vi sorprenderanno), ma è soprattutto quello di apprendere a “stare dentro l’acqua” ed interagire con essa con sempre maggiore autonomia, permettendo al bambino di migliorare e crescere.
Oltre a ciò la frequentazione dei nostri corsi favorisce la socializzazione, sia nei bambini che negli adulti.
Sono previste 2 lezioni settimanali di nuoto della durata di 45 minuti. Gli allievi, suddivisi in quattro livelli sulla base delle capacità, saranno costantemente seguiti da istruttori abilitati dalla Federazione italiana Nuoto ed ex atleti.
Ogni passaggio ad un livello superiore verrà premiato con un diploma di merito.
Il Coordinatore della Scuola Nuoto è a disposizione per eventuali colloqui, previa richiesta in segreteria.
SCUOLA NUOTO BAMBINI E PSICOMOTRICITÀ
GIORNI E ORARI – BISETTIMANALE

Lunedì-Giovedì
Ore 15,15
Ore 16,00
Ore 16,45
Ore 17,30
Ore 18,15
Martedì-Venerdì
Ore 16,45
Ore 17,30
Ore 18,15
Mercoledì- Sabato
Ore 17,30
Ore 18,15
Sabato
Ore 10,00
Ore 10,45
Ore 11,30
 
 Ore 18,15
TIPOLOGIE ABBONAMENTO

Mensile (8 lezioni) da 3 a 6 anni
Mensile monosettimanale 4 lezioni
Pacchetto da 10 lezioni
Stagionale monosettimanale al 31/05
Pacchetto da 20 lezioni
Open 2 (scuola nuoto–nuoto libero)
Stagionale al 31/05
Open 3 (scuola nuoto–nuoto libero- fitness)
Stagionale (3 volte) al 31/05
Open family (scuola nuoto-nuoto libero-fitness)

Scuola Nuoto Monosettimanale

E’ prevista 1 lezione di nuoto settimanale della durata di 45 minuti sia per i bambini sia per gli adulti.
BAMBINI
GIORNI E ORARI
Mercoledì – Sabato: ore 10,00 – 10,45 – 11,30 – 17,30 – 18,15
ADULTI
GIORNI E ORARI
Mercoledì: ore 19,00 

Pallanuoto

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CORSO PER LA PALLANUOTO DEDICATA A TUTTI I MASCHIETTI NATI NEGLI ANNI 2004 – 2005 – 2006 – 2007
  • DIVERTENTI LEZIONI DI NUOTO PER L’AVVIAMENTO ALLA PALLANUOTO,
  • IMPOSTAZIONE TECNICA DEI 4 STILI, NUOTATE PALLANUOTISTICHE,
  • IMPOSTAZIONE DELLA BICICLETTA,
  • MINI PARTITE DI PALLANUOTO.

REQUISITO INDISPENSABILE PER ACCEDERE AL CORSO E’ SAPER GALLEGGIARE SENZA BRACCIOLI!

GIORNI E ORARI PALLANUOTO
Martedì e Venerdì dalle 16,45 alle 17,30

PISCINA COMUNALE